odzywki a

Tyle mniej wiecej na odzywki wydaje mój kumpel z czołówki polskich strongmenów. A z tego co mówi reszta tyle samo. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Asariah wiem, tylko mimo wszystko to denerwuje, że miałam takie treningi wcześniej, a teraz pomacham trochę i mam dość czuję jakbym wróciła do punktu wyjścia. Hej Fala, po siłowni, po jedzeniu i od razu jakoś lepiej Moje dzisiejsze zmagania to przepisowe minimum: - 45min na rowerze - 4 serie na brzuch na maszynie Skorzystałam z wynalazku [...]

Autor tematu zdecydowanie błądzi. Dlaczego? Otóż dlatego. Odżywka firmy TREC nazywa się "Perfect Whey Protein". Jest to nazwa odżywki, bez podawania jakiejś linii produktów. Odżywka firmy Nature's Best nazywa się Whey Protein, natomiast Perfect wskazuje na linię produktów, których Nature's Best posiada kilka. Dlatego też o jakimkolwiek [...]

[...] 3h 3,4razy w tygodniu. toż to istna masakra i pomylka taki trening. w mielonych z tego co mi wiadomo nie wystepuje bialko najlepszego rodzaju . no ale trzeba pamietac, ze odzywki to tylko zastapienie jedzenia a nei na odwrot, wiec jesli nie masz problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosci makroelementow z jedzenia to odzywki sa ci zbedne. co [...]

Nie martw się- dostarcz sobie po prostu mniej kcal niż potrzebujesz. Policz Podstawową Przemianę Materii, potem Całkowitą Przemianę Materii i od Całkowitej odejmij nie wiele 200 kcal powiedzmy. Białko zostaw na takim poziomie, który Cię satysfakcjonuje (wystarczy około 0.8/1g białka na kg ciała dla osób nie trenujących, dla trenujących dyscypliny [...]

na zarcie wiecej nie wpakujesz pieniędzy, a na odzywki tak ? odzywki są 2x droższe w przeliczeniu na zwykłe jedzenie (oby tylko 2x drozsze)

Oto moje fotki:).Tak sobie pomyslalem ze zobaczycie i ocenicie. Ćwicze niecałe 4 lata w pażdzierniku minie 4 rok. Nie uzywam i nie uzywalem zadnych sterydow ale uzywam suplementy i odzywki. Ogolnie stawiam nacisk na diete bo ona jest najwazniejsza wiec szamie sporo bialeczka i jakis gainerow a do tego jakas kreatynka.

Więcej jajek? Ser żółty, strączki, orzechy jako źródło i tłuszczu i białka, kasze zamiast mącznych produktów i już jest więcej białka. Bardzo dobrze, że szukasz rozwiązań, z którymi dobrze się czujesz. Duża ilość odżywki na raz nie robi wielkiej krzywdy, ale zajmuje miejsce w diecie na mniej przetworzone źródła białka, w których oprócz białka jest [...]

Odzywki tez ci ***a dadza , dopracuj diete a odzywki se pij jak juz nie mozesz żarcia wcisnac to zamiast herbaty se je pij

Dieta odpada.Ale bez przesady jem dużo odżywczych pokarmów jak ryż białe mięso odżywiam się tak jak każdy codziennie pije jeden jogurt i staram się jeść dużo i odżywczo. DIETA TO PODSTAWA !!!!!!!!!!!! To że ty sobie zjesz jogurcik, ryż, białe mięso to Ci nic nie da !!!!!! A wiesz ile taki jogurcik,ryż itp. Posiadają składników ozywczych ??? Wiesz [...]

antykatabolikow a dokladniej ?? podejrzewam ze twarog na noc nie wystarczy ??:P w gre beda wchodzily jakies odzywki bialkowe tak ??zobaczymy jak to wyjdzie wszystko :) narazie mam plany zaczac trenowac... zobaczymy co powiedza w klubie :)

na poczatek żadne odzywki nie są ci potrzebne,a nawet nie powinieneś ich używać by nie torowac sobie drogi na przyszłość.także do 6 miesięcy bez odzywek/supli a jedynie dobra dieta ci wystarczy..oczywiście potem dieta to też podstawa a nie odzywki(uzupełnienie diety a nie zastępnik) btw tłuszcz się w mieśnie nie zamienia(możesz spalić tłuszcz i [...]

Tutaj dodatkowo zamieszczam link do pierwszej oficjalnej lekcji z pozowania http://www.youtube.com/watch?v=M4g6qjF4Szs A tutaj obecny trening klatki ( po redukcji sporo siły zostało także nie ma tragedii ) http://www.youtube.com/watch?v=p7UF0X5L8A4&feature=youtu.be Dodatkowo wrzucam aktualną dietę : Kalorie będą dodawane ostrożnie po woli żeby za [...]

odżywki mają uzupełniać dietę. a skąd masz wiedzieć jakie odżywki jeśc i kiedy, jesli nie masz pojęcia czego i kiedy Ci brakuje?? najpierw dieta, póxniej wg. braków odżywki.

joyride lepsze w smaku niż profi whey?? Bo przymierzam się do stosowania tego jako odżywki po treningowej. Na smak profi whey'a nie narzekałem ale jakby było lepsze to byłoby miło

joyride Wiesz walory smakowe to kwestia gustu, z resztą ja bardziej patrze na skład niż delektuje się smakiem, bo gdyby mi te wszystkie odżywki tak mega smakowały to pił bym je dla samego zaspokojenia smaku i zbankrutowałbym na gainerach i odżywkach białkowych , a to głównie chodzi o to aby tymi związkami wspomagać dietę i wyniki w sporcie , [...]

O co chodzi z ceną tej odżywki? Miesiąc temu wszędzie 2,8 kg było za ok 121 zł, a teraz gdzie nie spojrzę 169zł. Taka podwyżka wysoka?

Trenuje pływanie od ładnych paru lat , na osiągnięcia nie narzekam. A propos rozbudowy mięśni to dobry sport na rzeźbę ale tylko wtedy gdy używasz : - długie dystanse - z treningu wychodzisz na "czworaka" - I odpowiednio dobierasz ćwiczenia. Jeżeli nie masz trenera to z tym może być mały problem. Odzywki.... hmmm sam zdecyduj ja bym raczej [...]

[...] 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:pierwszy cykl 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:jak brac i co z czym laczyc. Pierwsze odzywki i kreatyna 7) uwagi wzrost 177cm, 74kg, poziom tluszczu niewielki a wlasciwie znikomy. Myslalem o 8tygodniowym cyklu

Jak dawkować odżywki Cell Pump i Cyonox? Czy wystarczy jedna dawka Cell Pumpa dziennie przy wadze 80kg? W dt brana po treningu a w nt po południu? Zmieniony przez - Konrad1000 w dniu 2012-01-08 16:50:00 Zmieniony przez - Konrad1000 w dniu 2012-01-08 17:10:04